Tudok talpbetétet készíteni. Amikor a szabadban utazik, amikor nedves környezetbe, például fűbe vagy hóba kerül, egészségügyi betétet ragaszthat a talpbetétre, és párnázza be a cipőjébe, hogy száraz és kényelmes legyen. Valójában, ha izzadt a lábad vagy hongkongi lábad, általában használhatsz egészségügyi betétet talpbetétként, hogy felszívja az izzadságot és a szagokat. Ha hongkongi lábai vannak, egyenletesen tegyen ürömport az egészségügyi betétbe, és párnázza be őket egy ideig, hogy kezelje hongkongi lábait. Most, amikor az egyetemisták katonai kiképzésen vesznek részt, férfiak és nők is rohannak egészségügyi betétet vásárolni talpbetétként.
Cipőben szárítóként használható. Ez az elv szorosan összefügg az egészségügyi betétek izzadás- és szagelnyelő funkciójával. Amikor egész nap sétál, a cipőjében lévő izzadság vagy a véletlenül bejutott víz vizessé teszi a cipőjét. Amikor éjszaka pihen, tegyen egészségügyi betétet a cipőjébe. Ha csak izzadságról van szó, az egészségügyi betét nedvszívó oldalát helyezze a cipője talpába. Ha a cipő nedves, ajánlott két egészségügyi betét felhelyezése elöl és hátulra, a cipő száraz és kényelmes lesz másnap reggel.
Tűzmenekülő eszközként használható. Emlékeznünk kell erre a lépésre, amely tűz esetén életet menthet, mert sokan nem égtek halálra tűz esetén, hanem a füsttől haltak meg. Tehát ha tüzet talál, azonnal vegyen ki egy darab egészségügyi betétet, áztassa be vízbe, majd kissé csavarja ki, fedje le az orrát és rohanjon ki, vagy várja meg a mentést.